Çalıştığım Ekoller
Her bireyin terapi süreci kendine özgüdür.
Bu nedenle danışanlarımla çalışırken, bilimsel temellere dayanan farklı terapi ekollerini bir arada kullanıyor; kişinin kendini yeniden keşfetmesine ve içsel dengesini bulmasına eşlik ediyorum.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Düşünce, duygu ve davranışlarımız arasındaki ilişkiyi ele alır; olumsuz düşünce kalıplarını fark edip dönüştürmeye yardımcı olur. 🌿
Etkili Olduğu Alanlar: Kaygı, depresyon, OKB ve benzeri birçok durum.
Kısa Süreli / Çözüm Odaklı Terapi
Sorunlardan çok çözümlere odaklanan, motive edici ve hedefe yönelik bir terapi yaklaşımıdır.
Etkili Olduğu Alanlar: Kaygı, stres, motivasyon eksikliği, yaşam krizleri, karar verme güçlükleri.
Oyun Terapisi
Çocukların duygularını ve yaşadıkları zorlukları oyun yoluyla ifade etmelerine yardımcı olan bir terapi yöntemidir.
Etkili Olduğu Alanlar: Kaygı, öfke, davranış problemleri, travma, özgüven ve uyum güçlükleri.